Aujourd'hui dans le monde, environ 4 milliards d'hommes et plus de 100 millions d'entre eux souffrent d'un problème tel qu'une faible puissance. Et ce ne sont pas que des hommes qui ont déjà plus de 40 ou 50 ans. Très souvent ce sont des jeunes qui n'ont même pas 30 ans ! Que faut-il exactement prendre pour améliorer la santé des hommes, consultez cet article.
Comment améliorer la puissance chez les hommes
Dans la plupart des cas, les hommes deviennent désespérés lorsqu'ils remarquent de telles perturbations dans leur santé. Mais même face au problème de la faible puissance, il n'est pas nécessaire d'abandonner une vie intime active. Vous ne pouvez pas renoncer à profiter de l'intimité avec votre femme bien-aimée.
Le problème de la dysfonction érectile peut être résolu de plusieurs manières. Cela aidera à la fois la médecine traditionnelle et les remèdes populaires. Avant de donner la préférence à un médicament ou à un traitement alternatif, vous devez repenser votre mode de vie - faites d'abord de l'exercice et adoptez un régime alimentaire approprié.
Dans le même temps, vous ne devez pas abuser de l'alcool, car ce produit est extrêmement nocif pour augmenter la puissance. Mangez plus de viande et de fruits de mer et n'oubliez pas le poisson. Et ce n'est qu'après la normalisation du régime alimentaire que vous pourrez passer à des médicaments pour augmenter la force masculine, ce que vous apprendrez plus en détail ci-dessous.
Il est scientifiquement prouvé que la tension nerveuse et le stress affectent négativement l'état du corps et la santé des hommes. Aujourd'hui, nos vies sont entourées de situations stressantes au travail et à la maison. Et les hommes sont connus pour endurer tout en eux-mêmes qui est encore pire pour le système nerveux et la puissance.
Même un jeune homme en parfaite santé peut souffrir d'un problème de faible puissance. Et pour maintenir votre libido, essayez de suivre quelques conseils simples mais efficaces :
- Ne prenez pas trop à cœur les diverses inquiétudes et plaintes.
- Ne gardez pas tout pour vous. Faites savoir à vos amis ou à vos proches ce qui vous inquiète.
- Passez un week-end actif. Prenez du temps pour vous et vos loisirs comme la pêche et la chasse.
La règle principale est de donner au corps une pause de l'agitation quotidienne et alors vous pouvez vous vanter d'une excellente santé masculine.
Préparations pour augmenter la puissance
Les drogues puissantes sont probablement l'une des drogues les plus populaires chez les hommes. Ils peuvent être d'origine naturelle ou artificielle. Mais ils n'obtiendront toujours pas le plein effet que vous souhaitez. Il existe une autre alternative - les produits naturels. Ils sont également efficaces, mais moins nocifs et sans effets secondaires.
Si vous y réfléchissez, pour qu'un homme ne souffre pas du problème de la faible puissance, vous devez bien manger, mener une vie plus ou moins active et utiliser des aphrodisiaques naturels et naturels pour plus d'effet, puis devenir tout cela. médicaments coûteux et annoncés non nécessaires.
Beaucoup d'hommes confrontés au problème d'une érection médiocre ou absente connaissent le médicament le plus célèbre. En fait, il y en a certains.
Les préparations pour améliorer l'érection sont divisées en types, en fonction du mode d'action:
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5.
- Activateurs sans synthèse.
- Testostérone.
- Compléments alimentaires.
Les médicaments de tous les groupes ont à la fois leurs avantages et leurs inconvénients. Le plus est que les moyens des trois premiers groupes affectent le flux sanguin vers le pénis et fonctionnent efficacement. Mais les effets des compléments alimentaires ne sont pas garantis.
Dans le même temps, les médicaments ont leurs propres propriétés:
- Les inhibiteurs affectent la pression, mais pas les activateurs ;
- La testostérone ne peut être prescrite que par un médecin;
- Les compléments alimentaires ont un effet positif sur l'état du corps, mais ce n'est pas un fait qu'ils peuvent faire face à un problème aussi grave.
Mais avant d'utiliser des drogues synthétiques, essayez de normaliser votre mode de vie et utilisez des remèdes populaires.
Stimulants de puissance
De nombreux facteurs affectent la puissance chez les hommes, notamment :
- souligner;
- activité physique ou, au contraire, son absence;
- régime alimentaire et habitudes de sommeil inappropriés;
- Mauvaises habitudes.
Mais si ces facteurs sont supprimés, la situation reste inchangée, cela vaut la peine d'utiliser des stimulants (substances qui améliorent l'activité sexuelle chez les hommes). Ils sont très différents dans leur composition. Les spécialistes les divisent en 2 groupes principaux :
- Les préparatifs pour assister au cours.
- Médicaments à usage unique.
Comment pouvez-vous augmenter la puissance sans médicament?
Pour se débarrasser de la dysfonction érectile, vous devez non seulement manger des aliments sains, mais aussi exclure ceux qui sont nocifs pour le corps :
- Restauration rapide, produits fumés, mayonnaise, ketchup, saucisses.
- Lait avec un pourcentage élevé de matières grasses, produits de boulangerie.
- Café, boissons alcoolisées et gazeuses.
- Sel, sucre et autres épices en grande quantité.
Assurez-vous également d'utiliser des vitamines B, C, E et faites des exercices spéciaux pour augmenter le flux sanguin dans le bassin.
Nous avons parlé de nourriture, mais en plus de cela, cela a un effet positif sur la puissance masculine et la consommation d'alcool. Ce qu'il ne faut pas boire a déjà été mentionné. Mais quelles boissons ont un effet positif sur la puissance masculine?
- Tous les jus fraîchement pressés sont une source de vitamines et de minéraux qui sont bons pour le corps. Le plus utile d'entre eux est le jus de grenade, mais le jus de citrouille et de pastèque n'en est pas moins utile.
- s'il n'est pas souhaitable de boire du lait gras, le kumis est recommandé. Le lait de jument a une bonne influence sur la force masculine;
- Le thé au gingembre est riche en de nombreuses vitamines et minéraux. Pour le préparer, vous aurez besoin de racine de gingembre hachée.
Comment améliorer vous-même la puissance
Pour la plupart des hommes confrontés au problème de la faiblesse de la puissance, il s'agit d'un sujet très délicat et inconfortable. Mais vous ne pouvez pas vous enfermer, vous devez consulter un médecin qui vous indiquera les raisons de ce problème qui vous afflige. Mais ce dont vous devez vous rappeler, c'est que vous n'avez pas besoin d'aller immédiatement à la pharmacie pour acheter des médicaments, vous devez essayer de changer beaucoup de choses dans votre vie. Voici quelques conseils pour améliorer la puissance :
- Vérifiez votre alimentation. Il doit être sain et contenir autant de substances utiles que possible, telles que les vitamines A, B, C, le sélénium et le zinc, qui ont un effet très positif sur la force masculine ;
- Le sport et un certain nombre d'exercices spéciaux améliorent la circulation sanguine dans les organes pelviens et améliorent la puissance. Même les premières unités de formation apporteront de petits résultats positifs ;
- Afin de construire une vie sexuelle chez les hommes, vous devez normaliser le niveau de l'hormone mâle (testostérone) lorsqu'il est bas ;
- Si un homme est en surpoids, c'est dans la plupart des cas la raison d'une faible puissance. L'obésité entraîne non seulement une diminution de la testostérone, mais augmente également le niveau d'hormones féminines ;
- Un corps sain est une bonne puissance. Si vous ne voulez faire face à aucun problème, vous devez abandonner les mauvaises habitudes comme l'alcool, le tabac ou la toxicomanie.
- Le stress et les dépressions nerveuses peuvent déclencher l'apparition de la dysfonction érectile. Par conséquent, il est important d'être aussi nerveux que possible;
- Obtenez une bonne longue nuit de sommeil. Parce que le repos n'est pas moins important pour le corps que l'alimentation ou un mode de vie actif.
Comment augmenter la puissance en utilisant des remèdes populaires
La médecine traditionnelle est tout aussi populaire auprès des hommes pour résoudre des problèmes comme l'augmentation de la puissance. N'oubliez pas que non seulement les médicaments, mais aussi les plantes peuvent aider à lutter pour la puissance. Et surtout, le traitement à base de plantes est plus inoffensif que l'utilisation d'une variété de médicaments.
Voici quelques options de remèdes populaires pour la force masculine:
Le millepertuis pour la puissance
L'herbe de millepertuis aide à augmenter le flux sanguin vers les organes pelviens. Il doit être utilisé sous forme d'infusion, à base d'eau ou de vodka. Pour l'infusion d'eau :
- il faut 2 cuillères à soupe. l. herbes Johannis;
- remplissez-les d'1 verre d'eau bouillante et laissez reposer 1 heure.
- Boire 3 canettes réparties dans la journée.
Pour faire une infusion sur de la vodka, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. l. Herbes et 5 c. l. Vodka. Le produit doit persister une semaine. Passé ce délai, l'infusion de vodka doit être prise 40 gouttes trois fois par jour.
Thé vert pour une érection
Le thé vert a des effets bénéfiques sur le corps et la force masculine. La particularité de l'infusion de thé vert est qu'elle est également faite avec de la vodka. Pour faire une telle boisson, vous aurez besoin de 10 g de thé vert, 50 g de sucre et 3 verres de vodka. Le temps d'infusion est de 1 semaine.
Il est nécessaire de prendre le remède 1 cuillère à soupe 2 fois par jour. l. après le petit déjeuner et avant le coucher.
Le panais pour la force masculine
La décoction de panais n'est pas moins efficace. Pour cuisiner, vous aurez besoin de 4 cuillères à soupe. l. panais râpés et 6 c. l. Sahara:
- Bien mélanger le tout et cuire à feu doux pendant 15 minutes
- L'agent est ensuite perfusé pendant 8 heures.
- Buvez-le trois fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l. Avant le repas
cônes de houblon
Influence favorablement la puissance des hommes et des cônes de houblon. Préparez du thé à partir de celui-ci - 1 cuillère à soupe. l. Versez les cônes avec 1 tasse d'eau bouillante et faites bouillir pendant 5 minutes, buvez un demi-verre au lieu du thé ordinaire.
En tant que moyen naturel et efficace d'augmenter la puissance, vous pouvez utiliser d'autres ingrédients naturels en plus des herbes :
- Le miel dans diverses combinaisons est très bénéfique pour améliorer la santé des hommes. Par exemple, mélangez du miel avec du vin rouge, quelques graines de persil et le jus de la plante d'aloès. Suivez un cours de 12 jours;
- De plus, une option très populaire pour mélanger du vin avec divers fruits secs et du sucre ;
- Mélanger le jus de carotte avec le miel et le gingembre râpé. Non seulement c'est sain, mais c'est aussi bon au goût ;
- N'oubliez pas l'ancienne méthode - plâtres à la moutarde;
- N'oubliez pas que les jambes sont chaudes - la puissance est plus élevée ;
- Essayez une autre méthode de « bain de laurier ». Pour ce faire, faites cuire à la vapeur 50 g de feuille de laurier dans 1 litre d'eau bouillante et versez dans la salle de bain. Ensuite, faites cuire à la vapeur dans cette eau pendant 15 à 30 minutes. L'effet vous étonnera.
Qu'est-ce qui est bon pour la puissance?
Très souvent, les hommes confrontés au problème de la dysfonction sexuelle ne peuvent même pas croire qu'ils l'ont eux-mêmes provoqué. Après tout, la plupart d'entre eux ne pensent même pas à quoi manger, à l'activité physique et au calme mental.
Peu de gens savent quoi manger pour améliorer la puissance. Par conséquent, nous allons maintenant découvrir quels produits sont utiles pour améliorer la puissance:
- Il est très utile d'utiliser des poissons et autres fruits de mer bien cuits, en particulier le maquereau, la plie, les huîtres. Si nous parlons de poisson, il vaut mieux le cuire à la vapeur pour que tous les micro-éléments utiles soient préservés. Les huîtres se mangent mieux crues.
- Les œufs de caille ont un effet positif sur le système reproducteur mâle. Il est préférable de les manger crus. Cependant, s'il n'y a aucun moyen, ils peuvent être remplacés par du poulet.
- N'oubliez pas les légumes et les fruits, les baies. Les légumes sont les oignons, l'ail, le chou et les carottes, les betteraves et le céleri.
- Parmi les fruits, vous devez manger des fraises, des bananes, des framboises et des raisins. Il peut s'agir non seulement de fruits frais, mais aussi de fruits secs.
- Noix - les noix de cajou, les arachides, les noix, les amandes ont un effet très positif sur le système reproducteur. N'oublions pas les pignons de pin et la muscade.
Faible puissance: que faire, comment l'augmenter
Lorsqu'un homme est confronté à un problème comme une faible puissance, il n'a pas besoin d'être commencé, il doit être résolu. Pour ce faire, vous pouvez essayer de faire des exercices physiques qui renforcent le muscle pubien. Il est responsable des érections chez les hommes.
Au fur et à mesure que vous le pratiquez, la puissance s'améliorera. Pour cela, faites quelques exercices simples :
- Ce muscle est bien entraîné en faisant des exercices de rotation avec le bassin dans différentes directions et un pas avec une élévation élevée des genoux ;
- Un autre exercice utile est de tonifier vos fesses avec vos jambes légèrement fléchies ;
- Les exercices de vélo et de pont seront utiles et, surtout, efficaces.
N'oubliez pas la régularité, car tout exercice est efficace s'il est fait correctement et régulièrement.
Comment augmenter la puissance après 50 ans?
Tout le monde sait que la puissance des hommes de 25 à 30 ans est bien supérieure à celle des 40 à 50 ans. Mais un homme de plus de 50 ans n'a pas à renoncer à une vie sexuelle active. Après tout, même à cet âge, on peut être un amant merveilleux.
Et cela n'est pas seulement possible grâce à des préparations spéciales. La pilule bien connue a un effet à court terme et n'a pas de très bons effets sur tout le corps. Pour ressentir de la force et de la confiance en soi après 50 ans, il suffit de commencer à prendre soin de sa santé dès son plus jeune âge.
Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'aller à la salle de sport toute la journée ou de simplement manger des aliments sains mais pas trop savoureux. Vous avez juste besoin de mener une vie active et saine.
Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec 60 ?
Beaucoup diraient que la vie se termine à 60 ans, d'autant plus sexy. Mais ce n'est pas le cas. Cette opinion est fausse, car les experts disent que les personnes de cet âge ont des relations intimes 4 à 5 fois par semaine.
Afin d'éviter que les hommes de cet âge ne soient submergés par la dysfonction érectile, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, de mener une vie active avec une activité physique et, surtout, une activité sexuelle active régulière. De plus, si vous buvez et mangez une dysfonction érectile « de soutien » et des aliments sains, la faible puissance ne vous dérangera pas à un âge plus avancé.